温和乖巧的女儿怎么会得了抑郁症呢？父母如何应对？

在咨询室里，坐在我面前的高二女孩阿莉满脸愁容。她在学校里，已经无法集中注意力，基本上已经不能完整地参加考试，现在休学在家。阿莉妈妈在官网预约面诊时间后，带着她一起来到了中心。

阿莉和我说想去重读高一，问我好不好。她要去重读高一的心理动因是什么？这是首先要弄清楚的。

“你为什么想重读高一？”我问。

“我感觉现在学得不好，为此，很痛苦。”阿莉说完就更加沮丧了。

“你怎么学得不好？”

“我对自己的学习感到不理想。”

“怎样才算理想？你现在在班里居什么位置？”

“我以前在班里大约是在前10名，可我不是想追求名次和分数。”

“那么，你是想得到什么？”

“我是想有一种好的学习状态。”

“你说的好的学习状态是指什么呢？”

“就是能够跟上老师的教学，能够很好地完成学习任务，能够学得很好。”

阿莉似乎对我的追问很是困惑，茫然地望着我。我大概了解了她的心态。阿莉由于病理性记忆的影响，对自己的学习不满意，没有满足感，这使她感到很痛苦。怎样避免内心的痛苦？她认为如果重读一年，也许就该有了满意的学习状态了，所以她想到重读高一。但事情并不是这样简单，以她这样的心态，即使重读高一，如果不作调整，还是会找不到满足感。因为她的认知处于一种扭曲的状态，她不知道自己想达到一个怎样具体的学习状态，不知道自己想得到的到底是什么。

阿莉很认真地听着我和她说的话，似乎悟出了点什么，又似乎还在困惑。从她的眼神里，看出她已经开始了新的思考，虽然还没有成熟的思考逻辑，至少她开始接受一些新的观点和意识。我在潜意识状态下找到了阿莉的病理性记忆。

阿莉的父母对她的考试成绩很关注，虽然家长也表达他们在和孩子谈话已经尽量克制了，但阿莉面对着没有发挥好的考试，自己本来就有些懊恼和自责，再加上父母的旁敲侧击，她内心就更加地委屈和无力。这样的事情发生多了，阿莉就开始产生自我怀疑，随着自我怀疑的积累，她也不知道从何时开始，她有了学习成绩和名次根本不重要，我要的是自己良好的学习状态。似乎这样她就可以和父母抗辩，和自己妥协，给自己一个心理安慰。而没有具象化的标准又让她再一次困惑，这样矛盾且冲突的逻辑，怎样才能够实现？她开始陷入自我纠结、自我肯定和自我否定的漩涡中。

我对阿莉的病理性记忆进行高效化重组，帮助她梳理自己的思想和逻辑，帮助她了解自己的心路历程。她似乎豁然开朗了，她说：“我不知道自己希望得到的好的学习状态具体是什么样子。所以我总是不满足，所以我总是痛苦。”我为阿莉的领悟而欣慰。

人们的生活，从本质上说是为了追求幸福。而幸福源于生活中获得的这样那样的或大或小的满足感。你要想获得满足，一个必需的前提就是你的需要得有一个具体而明晰的目标。就是说，你要知道自己到底想要的是什么。人们的许多痛苦，都是源于自己内心的需要模糊不清或无限膨胀。如同航船没有确定的航向就不会有终点一样，不能确定自己需要的到底具体是什么，人当然就没有满意的时候。

阿莉表面好像是不为分数和名次而学习，实质上她从来都没有摆脱对分数和名次的追求。一来目标不具体很是模糊，二来行动安排不具体不落实。于是，不知道自己到底想得到的是什么，不知道究竟怎样的分数和名次才让自己满意。于是，把重新来过作为一种寄托，寄希望于重读高一。

我们不赞成只为分数名次而学习。但是，一个学生的学习好坏还是要具体地落实到学习成绩上，还是要通过分数名次来具体地检验。关键的是一定要明确自己到底想得到的是什么样的分数和名次，客观多维的认识自己、了解自己很重要。

记忆重组干预一个多月后，阿莉顺利地返回了学校。在干预结束的时候，阿莉说：“以前，我真的是不知道自己到底该要一个怎样的分数和名次，现在想想，我只要能看清自己的大概位置就可以了。在我们这样的重点中学，到了班上30名也可以考重点大学，就是到了50名也还有大学可上。我已经在前20名了，我只要每天按照计划和安排好好落实，相信我一定可以的！刘老师，我现在也明白除了成绩和名次，我的生活也要充盈，这样才能更好地调节我的身心，你放心吧！我一定可以的。”

看她脸上有了轻松的笑，我欣慰地点点头，“你给自己定一个分数和名次的下限。有了这样的具体目标，你一定会体验到满足感，所有的超越都是额外的惊喜，一定可以在学习中感到幸福和快乐的。”