“医生，我最近嗓子疼的厉害，平时嗓子疼我都不用吃消炎药，喝点水就自然好了，这次不知怎么回事，一个月了还没好，吃东西都吞咽困难，而且浑身无力，特别没有精神，这到底是啥毛病？”医院里，一位中年男子满脸着急的问道。

医生听完张大叔的描述后，又问了几个问题，推测他可能是甲状腺出问题了。随后便安排他检查甲状腺以及相关项目。

结果出来后，和医生推测的一样，甲状腺结节出现肿大，甲状腺激素水平失调，这正是他出现上述症状的原因。

哪些人会成为甲状腺疾病的“高危人群”?

1、有家族遗传病史的人；

2、长期在辐射环境下工作的人；

3、常吃偏食、厌食、暴饮暴食的人；

4、长期不运动、体质瘦弱的人；

5、睡眠严重不足7小时的人。

与医生详细沟通后，他发现甲状腺疾病的发作和饮食习惯脱不了联系。

停止食用“1圆1扁”，或会加速结节飙升，别再成袋买

1.柚子

柚子味道清新，随着天气逐渐炎热，大量柚子逐渐上市。但是，你知道吗？

甲状腺患者在服用完药物后，继续吃柚子会使身体出现不良反应，患者常常有头晕、想吐的情况。

这是因为柚子内含有的呋喃香豆素 ，能够减弱身体内的酶，使得药品无法及时代谢，也无法起到相应的作用。

2.动物内脏

动物内脏在老一辈的观念中是一种营养丰富的肉类品，他们认为吃什么补什么，肝脏不好就吃动物肝脏，因此，经常会买一些猪肝等食材回来熬粥，或者进行各种煎炒烹饪来食用。

但事实上，动物内脏中含有大量重金属和毒素，过量食用容易影响身体激素平衡，导致甲状腺激素分泌紊乱。

猪的甲状腺部位，是排毒的重要部位，如果患者认为甲状腺不好，就选择吃猪的甲状腺，那无异于是雪上加霜。若吃多了，就会造成腹痛、心律失常、烦躁、多汗等情况，导致症状加重，引起结节恶化、肿大。

养好甲状腺，应做好以下几点

1.补充营养

2.多吃新鲜蔬菜

蔬菜内含有的营养物质含量非常高，例如：膳食纤维、维生素等，每天适当地补充，能够促进甲状腺激素排解，减少毒素堆积，减少毒素对甲状腺的损伤。

成年人每天补充500g的蔬菜，能够满足身体的所需，养护甲状腺健康，降低病变速度。