阿易是个高二的男生。他成长于一个知识分子家庭，从小父母对他的期望就很高，特别是他父亲，经常责骂阿易，使得阿易的童年充满了痛苦的记忆，形成了内向怯懦的人格。

在初三后半学期，16岁的阿易刚好处于生理发育发生变化的阶段。从不与人交流沟通的他，加之对生理知识的一无所知，这让他觉得自己的这一行为非常不好。从那以后，阿易对周围所有的声音不论高低，都产生了强烈的恐惧，每天都感到非常紧张，尤其是在课堂上。每当他听到这种声音时，就好像是犯了什么错，心脏跳动得飞快。这时他总感觉到，这肯定是有人对自己有意见，故意用这种声音来威胁自己，使得他无法安心学习。所以，阿易总在费尽心思地寻找发出声音的人，以及究竟谁对他心存敌意。后来，这种声音恐惧愈演愈烈，这种声音恐惧症逐渐加重，让阿易整天都无法集中精力听课学习。

在上高中的时候，阿易由于受到心理问题的影响，各门学科的表现都不太理想。然而到了高一后半学期，阿易的英语成绩突飞猛进，并在班级中名次很好。不过高兴没多久，接着阿易的烦恼又来了。由于自卑人格的缘故，他一下子对英语方面的问题变得很敏感。

阿易深信，所有和英语相关的参考资料和课堂笔记都不能借给别人看。因为他恐怕他人看过之后，水平会超越自己，并和他一样，对英语产生浓厚兴趣。甚至在遇到英语难题需要向老师请教时，他也需要等到独处时再去提问，因为他担心如果有别的同学在场，他们听了之后，也肯定会学着去做的。有时候其他同学向他询问学习英语的方法，阿易总是含糊其词，内心十分不愿意分享给对方。

有一天，他网购到了两本英语参考书，他马上就十分担心，周围的同学会不会像我一样去网购呢？他也不敢大大方方地看这本英语参考书，他担心别人看见后要借走，等他们看完以后，肯定会比自己理解得更深，收益也就比自己多得多。就这样，阿易每天都活得特别累，这种心态不知道让他浪费了多少宝贵的时间。

阿易的自卑人格直接影响了他对竞争的理解以及采用的手段。阿易曾经这样说过：“自我出生以来，感觉每个人都比我好，自己各方面都赶不上他人。也许自卑就是我命中注定的事吧。”自卑感重的人，自尊心也肯定非常脆弱，而且他们总是习惯用负面扭曲的思维方式，来保护他们那容易受伤的自尊心。

阿易总是觉得自己哪儿都比不过别人，学业方面也普普通通。进入高中后，他的英语成绩提升了不少，但这并没有让他变得更加自信，反倒引来了新的困扰。如果按照一个有信心的人的态度和正面的思考模式来看，阿易应该好好分析一下英语成绩提高的原因，相信自己能够保持这个进步，并将其推广到其他方面，从而发掘自己的潜力，学会正确认识自己。但是，一向自卑的他，在那突如其来地满足了敏感的自尊心之后，竟然开始使用负面的思维模式来自我保护。由于这种提升对他来说太过难得，太难以得到，所以他害怕失去更多。

阿易的自卑心理导致了他和周围人的关系有些紧张。自卑的人往往无法接受自己，所以他也会觉得别人也不喜欢他，因此他不愿意与别人交往。这种思维往往会带来两个负面影响，首先，会常常产生一些错误解读他人行为的想法，比如把别人无意中地咳嗽或跺脚看作是针对他的，是有意嘲笑他，这样就会让他更加自卑并对别人充满敌意。其次，就是把自己的人生目标简单地定义为超过别人，完全忽视与人交流的快乐、集体活动的意义和价值，友谊的温暖，这样就会使他变得心胸狭隘、内心脆弱、缺少生活乐趣、难以与人相处。

经过两个多月的记忆重组干预后，阿易顺利地返回了校园，他正常地与同学们交流学业心得，随着自我认知的逐渐提升，他开始关注并帮助其他同学，从他的脸上可以明显看到自信从容的笑容。

我希望那些跟阿易有着类似困扰的青少年来访者，在领悟了这些道理之后，能够自觉地调整自己的状态，重新找回自信和乐观的精神，用心理干预的方法来摆脱困境。经过两个多月的记忆重组干预后，阿易顺利地返回了校园，他正常地与同学们交流学业心得，随着自我认知的逐渐提升，他开始关注并帮助其他同学，从他的脸上可以明显看到自信从容的笑容。。

我希望那些跟阿易有着类似困扰的青少年来访者，在领悟了这些道理之后，能够自觉地调整自己的状态，重新找回自信和乐观的精神，用心理干预的方法来摆脱困境。​​