即将到来的4月13日是第22个全国爱鼻日，今年的爱鼻日主题是“鼻腔疾病预防，重在日常护理”，在爱鼻日来临之际，一起了解一下我们的鼻子吧——

大家好，我叫鼻子，是五官眼耳口鼻家族中的一员。我长在脸部最中央，上有双眼、两边有双耳、下边有嘴巴守卫，看似养尊处优的我，对主人的作用可不小呢。

PART.01鼻的结构

我由外鼻、鼻腔、鼻窦三部分组成。

外鼻

外鼻最重要的功能是影响人的外观。人常说：面部一枝花，全靠鼻当家，我是五官中唯一一个能让脸显的有立体感的器官。外鼻的血液较为丰富，易发生鼻疖。

鼻腔

鼻腔是一顶窄底宽的不规则的狭长腔隙，前起前鼻孔，后至于后鼻孔。

鼻前庭位于鼻腔前端，表面覆有皮肤，皮内富含毛囊、皮脂腺及汗腺，这个地方易发生鼻疖，发生鼻疖时疼痛剧烈。鼻疖主要是因为抠鼻子、拔鼻毛、挤压鼻尖皮脂腺等，引起皮肤细菌感染。主人您千万不要随便抠鼻子、拔鼻毛，您要知道，感染治疗不当的话，会引起颅内感染。

鼻中隔两个鼻孔中间的隔板称为鼻中隔，它除了起到隔板作用，还有支撑和保护作用，防止鼻子塌陷。鼻中隔前下方的粘膜内，有丰富的动脉血管丛，是鼻出血的好发部位。

鼻腔外壁上有三个呈阶梯状排列的鼻甲，分别是上、中、下鼻甲，各鼻甲外下方是鼻道，与鼻甲相对应，依次为上、中、下鼻道。下鼻甲后端距咽鼓管咽口仅1-1.5cm，所以当下鼻甲发炎肿胀时常常会使主人感到鼻塞和耳朵闷堵感。下鼻道前上方有鼻泪管的开口，收集眼睛兄弟多余的泪液，当主人哭泣的时候，会出现一把鼻涕一把泪。

鼻窦

鼻窦这个词语对您来说并不陌生，患上鼻窦炎会让主人苦不堪言，鼻不清、气不爽，鼻塞头痛，流脓涕，身心不适，患者常常抱怨：得了鼻窦炎恨不得把鼻窦给切了！那鼻窦到底是什么梗？

鼻窦就是鼻腔面颅骨和脑颅骨周围含气的腔，借小孔或管道与鼻腔相通。左右共有四对：额窦（位于眉心之上额处）、上颌窦（两脸颊深处最大的窦）、筛窦（两眼眶之间）及蝶窦（在筛窦之后的颅底部）。鼻窦的开口位于中鼻道和下鼻道，鼻窦的粘膜与鼻腔粘膜相连续，粘膜表面有纤毛，这些纤毛能将鼻窦内的分泌物推向窦口后排出。故前组鼻窦（上颌窦、额窦、前组筛窦）有炎症时，可见中鼻道内积脓，后组鼻窦（蝶窦、后组筛窦）有炎症时，则在上鼻道或嗅裂积脓，或者鼻涕向咽部倒流。上颌窦因窦口位置较高，不易引流，更容易发生炎症。

了解了鼻子的结构，对鼻子的功能也基本了解吧——

PART.02鼻腔的生理功能

呼吸功能 鼻腔是呼吸道的大门，我能对吸入的气体在鼻腔里产生一定的阻力，以维持肺泡内压，保证正常的肺功能。鼻腔粘膜还能调节吸入空气的温度和湿度。

保护功能-打喷嚏 我可以通过打喷嚏排出吸入鼻腔的异物和刺激性气体。我还有一套鼻腔鼻窦粘膜清洁系统，鼻毛对空气中较大的粉尘有过滤作用，而当较小颗粒的粉尘进入鼻腔时，鼻腔里的粘膜表面粘液毯，利用纤毛运动，将这些粉尘送往咽部而吐出或咽下。

嗅觉 鼻腔里的嗅细胞会产生嗅觉，不管是热辣滚烫的麻辣烫，还是沁人心脾的玫瑰花香，我都能帮助主人鉴别，让主人增加食欲或产生愉悦的心情。

共鸣 喉发出的声音经鼻腔共鸣会让主人的声音更加宏亮、悦耳动听。当感冒鼻塞时，就会影响鼻腔共鸣，可使鼻音加重，说话瓮声瓮气。

最后，鼻窦是含气的腔，能减轻颅骨重量，对脑部有一定的缓冲保护作用。

既然我对主人来说这么重要，那主人应该如何爱护我呢？

PART.03如何爱护鼻子

1.掌握正确擤鼻涕方法

当鼻腔有鼻涕时，切勿两侧同时擤鼻。用手指压住一侧的鼻孔，轻轻将另一侧鼻涕向外擤出，然后用相同的方法再擤另外一侧鼻孔。

2.纠正不良习惯：抠鼻子、挖鼻孔

鼻腔功能正常时是不会主动去抠鼻的，在鼻腔有炎症的情况下可能会不由自主的挖鼻揉鼻，而反复抠鼻会导致鼻毛减少、鼻黏膜损伤。此外，手指及指甲中有许多的病毒、细菌，如果经常挖鼻孔，病毒细菌将被带入鼻腔，有可能诱发鼻腔鼻前庭的感染，还可能进一步引发鼻疖肿，甚至发展为颅内感染而危及生命。如果总是感觉鼻子不舒服而不由自主地反复抠鼻子，就要警惕鼻腔患病，应及时就医。

3.正确的鼻腔清洗

正确的鼻腔清洗可以清除掉鼻子里面的污垢，能有效减少过敏原和病毒细菌与鼻黏膜的接触，增强鼻部的抵抗力，能够减少感冒及上呼吸道感染的几率;每日正确使用生理性盐水鼻喷剂清洗鼻腔可以缓解鼻炎、鼻窦炎等鼻腔不适症状。

4.养成良好的生活习惯

多饮水，少吃辛辣食物；早睡早起，适当锻炼，房间里要经常开窗通风；注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。

5.鼻部按摩操

每日坚持做鼻部按摩，可有效缓解鼻塞、鼻痒、流涕等鼻部不适症状，对于一些鼻炎的发作也可以起到预防作用。

小小的鼻子，大大的作用。我的正常功能，还需要主人的用心呵护，愿主人您懂的多一点、爱护多一点，鼻清气爽笑开颜。