阿江是一名高二学生。个头较高，体型清瘦，自感性格内向，前段时间被诊断为重度抑郁。阿江小学五年级前在老家读书，与外婆一起生活，五年级后被父母接至身边抚养，还有一个年仅2岁的弟弟，现被母亲放在外婆处抚养。父亲是单位主管，每周回家一次，母亲在公司上班，每天回家。

父母从小对他要求严格，非常注重成绩，一旦成绩下滑就打骂。每到假期，父母不允许他外出，也不允许他的同学、朋友到家里来玩，而是准备很多习题让他独自一人在家里完成。阿江对父母的这种做法非常不满，但每次与父母提出反对都没有用。以前他还会据理力争，甚至与父母争吵，如今却只是保持沉默。

阿江在小学五年级及初一时都受到校园言语欺凌，虽然曾经将这些遭遇告诉父母，但父母却觉得这些都是同学间的小打小闹，没有重视。那时阿江对父母的处理方式非常失望，自此他不再与父母谈论自己在校的任何情况。

校园的言语欺凌事件让阿江的性格更加孤僻，朋友更少，也对他的交友产生了影响，虽然在高一初入学时有同学主动与自己结交，但都因自己冷淡的回应而渐渐疏远。加上高一后期部分同学在网上的言语欺凌，虽不是针对他个人，但让他对交友更害怕，更让他远离同学。

父母非常重视阿江的学习，他们觉得鞭策是让孩子进步的动力，所以阿江只要考试出现点小问题，就会被劈头盖脸地责备。阿江父母并没有意识到这样的方式，只会让孩子不断地否认自己、贬低自己，形成很低的自我价值感，出现病理性记忆，并不断地压抑负面情绪。高度压制的家庭教育环境，让阿江缺失必要的人际交往技巧。小学五年级和初一时的校园言语欺凌，让阿江对人际交往产生恐惧，同时对人际交往出现认知歪曲。因此当自身出现不健康的负面情绪时难以寻求同伴支持，导致这些情绪只能再次压抑。

因阿江的父母只关注学习成绩，很少关注孩子内心的情感变化，孩子与父母之间的有效沟通几乎为零，孩子在亲子沟通方面也出现认知歪曲。因此原本缺少的家庭支持力量表现为更严重的缺失，阿江出现的负面情绪又再次被压抑。

我在潜意识状态下找到了阿江的病理性记忆。小学升初中的时候，他是很想结识新同学的，但遭到了同一所小学的几位同学的言语欺凌。他们责骂阿江的时候骂得非常难听，当时阿江都哭了，至今阿江依旧难以忘记被欺凌的场面。现在进入新学校，他觉得这些新同学也是很坏的，不会变的。

我对阿江的病理性记忆进行重组，他意识到刚上初中时对他的校园言语欺凌的发生是有它的特定条件的，那几个同学是由一所小学升到初中的，并且那几个同学成绩差、人品差，经常被学校大会点名批评。而现在的高中校园，考上来的学生一般成绩都不错，也很上进，其实和那些同学本质上是不同的。高一后半学期那些言语欺凌其实也并不是针对自己的，只是那部分同学有一些偏激的观点没被认同，而引发的情绪。他能正视言语欺凌这件事后，就产生了靠近同学的想法。

情绪失调是青少年抑郁问题的核心，本案例中的阿江也不例外。为了让他能在情绪失调时进行有效的情绪管理，我使用了场景重建干预，帮助他意识到了在情绪失控前可以做的事情，将自己因这件事情出现的内心感受告诉班主任，希望班主任能考虑重新调整座位。后来他告诉我，虽然去找班主任之前内心还是有点打鼓，但一想到如果去做了，自己的情绪有可能会变好，便鼓起勇气，按照此前在咨询室学会的方法，向班主任述说了自己的感受。没想到班主任答应了。这件事情让阿江意识到，其实班主任并没有自己想象中那么严厉和不近人情。

家庭是孩子的避风港，对于被诊断为抑郁的青少年，家里亲人、父母的陪伴显得尤为重要。但本案例中的阿江却与父母的关系非常紧张，对于父母的批评也尤为敏感，他与父母之间的有效沟通几乎为零。除了给阿江父母的教育方式等方面一定的指导外，我也向阿江教授一些有效地与父母沟通的技巧，以达到缓和、重建亲子关系的目的。

阿江发现了平时他与父母的沟通模式是一种无效沟通，因为只有父母一方说，却没有得到他心里的反馈。即使有反馈，也是敷衍性质的。父母得不到他合理、正确的反馈，就想要了解清楚，越想了解清楚，他们就越说得更多，而他就越不想和他们谈。这样的循环结果是亲子沟通失败，亲子关系也越来越差。

阿江意识到他与父母的关系这么糟糕，原来他也是有责任的，并不能全怪父母。他与父母的沟通模式有很多需要改进的方面，保持眼神接触，正面倾听，语气温和，正面回应，回答时尽量详细具体。

随着心理干预的推进，阿江反馈说，母亲又唠叨了他的学习，责备他又在玩手机，以前的反应是“不理睬她，随便母亲唠叨吧”，但忽然想起自己在咨询室学到的方式，就想着试试效果吧。因此开始按照咨询室学到的方法与母亲沟通，渐渐地发现母亲说的话顺耳了很多，她开始接受阿江的解释，了解阿江的感受。渐渐地阿江可以毫无心理负担地与母亲诉说一些自己内心的真实想法了，而母亲在接受过家庭指导后，改变也很大，她开始尊重阿江的意见，尝试让他自己做主。令阿江的母亲惊喜的是，以前她天天叮嘱阿江都做不好的事情，现在儿子竟然自己可以一个人安排好。

记忆重组干预两个多月后，阿江顺利地返回了学校，他的情绪已经有了很大的改善。关注点不再只停留在负面事件上，而是更多地关注能带来正面情绪的事情。现已能尝试接受同学们的主动结识，也能正面回应同学们，有了愿意与他一起吃饭、一起上学放学的同学。

阿江的父母对孩子的变化很欣慰，他们告诉我，以前一直觉得儿子什么都做不好，一直很忧虑这孩子以后怎么办？现在终于明白，其实孩子有他的能力，是因为家长禁锢得太紧，他们没有可以施展的空间。阿江的父母很感慨，觉得阿江出现心理障碍，是对全家每个成员的检视，带动了每个人的成长。所以说塞翁失马，焉知非福？阿江妈妈说她看到的儿子比之前更开朗更自信了，以前儿子从不会和父母开玩笑，现在她竟然感受到了儿子的幽默，她真的很欣慰！