现在人不规律的饮食、作息等生活方式，很容易导致内分泌的失调而诱发痤疮的发生。那脸上和身上长痘痘是什么原因导致的呢？老中医来给你解答。

01 额头痘 心火旺盛

中医认为，额头与人的精神压力有关，额头长痘说明这部分人平时的心理压力较大，脾气也不好，肝脏排毒的功能下降，导致积毒过多。

此外，不规律的生活方式、昼夜颠倒、长时间熬夜等都会影响肝脏功能的正常发挥而导致额头痘痘的发生。

建议：早睡早起，多喝水。晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

02 鼻翼痘 胃火大

鼻翼候胃，鼻头长痘往往与人的消化系统有关，消化功能不好，胃火过大，或者经常便秘，或胃肠胀气的人在鼻翼的位置容易长痘。

建议:少吃油腻，火锅、冷饮、辛辣食物。避免刺激胃液分泌过多，从而导致胃酸分泌，胃酸也会让胃火变得更加严重。

03 唇周痘 肠道湿热

唇周，与人的排泄及生殖系统有关。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。

便秘或者肠道湿热、吃了太多辛辣、油炸食物或者泌尿与生殖系统问题，在唇周容易出现痘痘。

建议：应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。　

04 印堂痘 肝火郁结

印堂与心有关，当在印堂的位置出现痘痘时，要引起足够的重视，回忆一下最近是否经常出现心悸、胸口闷的症状，如果有，要及时去医院就诊。

建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激。

05 发际痘 注意清洁

发际痘常见于女孩子，往往是因为卸妆没卸干净造成角质太厚、毛孔堵塞而成发际痘。

建议:清洁照顾边缘细节，每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

06 左脸颊痘 肝气郁滞

左脸颊长痘说明血液的排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

建议：加速血液循环，注意作息正常，保持心情愉快。

07 右脸颊痘 肺部炎症

右脸颊长痘是肺部有炎症的反映。右脸颊长痘的人群要注意是否存在咽喉疼痛、咽部堵塞感、口咽干燥、咳嗽痰多等症状。

建议：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

08太阳穴痘 胆汁分泌不足

太阳穴长痘与胆囊的排泄功能密切相关。经常吃工作餐、盒饭、快餐食品等油脂摄入过多的人容易在太阳穴的位置长痘。

建议：少吃加工快餐食品，多吃清淡食物。

09 腮边颊痘 淋巴循环不畅

腮边颊痘与淋巴循环不畅有关，会在耳际、脖子和脸交界处的同一位置反复爆发。

建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

010 胸背长痘 代谢功能旺盛

针对胸背部长痘，中医认为，前胸属阴，分布有任脉和各条阴经；背部属阳，分布有督脉、足太阳膀胱经。

而任脉是阴脉之海，总任一身阴经气血；督脉是阳脉之海，有统率阳经和调节一身阳气的作用。

当阳气推动作用增强，相当于激素水平上调，各组织代谢功能旺盛，则可见到皮脂腺分泌油脂增多、细胞代谢脱落加速，所以胸背部容易出现痘痘。

前胸后背的痘痘有时和长在脸上的痘痘差不多，一般是粉刺和炎性皮疹；但也可能是毛囊炎。

红肿疼痛但瘙痒不明显的多为细菌性毛囊炎，没有粉刺而是形态大小一致的丘疱疹常伴瘙痒多为真菌性毛囊炎。

011臀部长痘

有许多其实都经历过屁股上长痘痘，原因很简单，大部分时间我们都处于久坐状态，屁股长时间被坐着压着还有衣裤捂着盖着，在夏天还会被大量汗液包裹，当然容易闷痘。

但除了寻常痤疮，还可能是臀部皮肤的细菌性毛囊炎，比如感染了金黄色葡萄球菌，屁股上出现一个又红又大的疖肿，坐下之后红肿热痛一触即发。

建议：所以对于长期久坐的打工人而言，拒绝久坐，适时站起来走动改善血液循环来对抗屁股长痘是极其有必要的。