过年吃大餐，我今天白天非常难受，呕吐了两次。

嗳气吞酸，胃脘烧心难受，闻到饭菜味恶心。尤其不能闻油腻的东西。

先吃了藿香正气，没过多久还是恶心。

白天出去玩又吃了一次，但总觉得不适。突然一阵恶心又吐了，吐出来味道都是酸腐味，好像喝了酒后的呕吐。

想起来，应该是昨天吃大餐吃太多，伤食了！大鱼大肉还有海鲜！那个螃蟹特别肥美！

结果，穷人受不了富贵啊！​

平时脾胃差，根本运化不了这些蛋白质。喝了只保和口服液，睡了两个小时缓过来了。

直到这会起来找吃的，饥饿感回来了。逢年过节，大家都容易吃伤食，尤其是小孩子。家里可以备点保和颗粒或者口服液。

这个保和跟大家熟知藿香正气和保济丸口服液还是有点不同的。保和专注积食，伤食。俗称吃多了，消化不良！

顺便学习一下保和丸这个方子。

保和丸主要有山楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子、炒麦芽这几味

原创者是金元四大家名医朱丹溪，他当年的做法是：把这些药研末，然后调和炊饼做成丸，如梧桐子大。

主要用来可以消食和胃。

主治食积停滞，胸脘痞满，腹胀时痛，嗳腐吞酸，恶食，或呕吐泄泻，脉滑，舌苔厚腻或黄。

在这个方子重用山楂为君，酸甘性温炒焦，开胃健脾，消一切饮食积滞，尤其擅长消肉食油腻之积。

而炒神曲这味中药，是用辣蓼、青蒿、杏仁泥、赤小豆、鲜苍耳子加入面粉或麸皮后发酵而成的曲剂，再经过炒制而成。甘辛性温，消食健

胃，长于化酒食陈腐之积，是中药里面消食导滞

的常用之药。

莱菔子就是我们熟悉的萝卜籽，辛甘而平，

除了具有化痰的作用，还可以下气消食除胀，长

于消谷面之积，尤其对肠道的积滞，效果更好。

我今晚喝粥用潮汕菜脯，腌制多年的萝卜干下周。

配合上炒麦芽，则同时起到消食导滞的作用。

这个焦山楂、炒麦芽、炒神曲，就是我们通

常讲的“焦三仙”加上莱菔子，效果就更

好了。

但是，这个方子，高明之处在于，不是仅仅用焦三仙加上莱菔子消食导滞就结束了，还加了几味药。

这个方子真正高明的地方，是想到了积食会淤积生痰，食积易于阻气、生湿、化热。食物不消化会发酵生热，生痰。

气机不利会恶心呕吐。

所以用半夏、陈皮辛温，理气化湿，和胃止呕；

用茯苓甘淡,健脾利湿，和中止泻，这三味药，就是化痰的祖方二陈汤去掉甘草，在消食导滞的基增加了化痰祛湿的作用。

这是高明的手法

最妙的，是方子里面加上了一位清热的中药连翘。连翘味苦微寒，可散结以助消积，但是更重要的，是立方者想到了，积食会导致淤积化热，出现一些热证，所以用连翘清解食积所生之热。

这样诸药配伍，使食积得化，胃气得和，热和痰清湿得去，则气机通畅，身体自然恢复正常。

了解这个方子的组成之后，自然明白藿香正气和保济口服液解决不了问题了。

回归平淡饮食，肠胃反而舒服了。