解开社交恐惧的心结，唤醒抑郁女儿心中的希望，家长该如何引导？

阿丽是一个21岁的女孩，大学还没有毕业，目前休学在家。阿丽妈妈带她一起来到中心，自从在网上看了我的文章以后，阿丽妈妈确信我能够帮助到她。

我认真地倾听阿丽的诉说：“已经有长时间了，我感到有一种无法排解的紧张。这紧张像一张织的密密麻麻的网，捆绑着一匹挣扎着随时准备狂奔乱跳的野马，而我只能徒劳地伸出自己纤细的手拉住的网端的绳索，它看起来那么细，似乎随时会断掉。在寝室里，我的面前永远摆着一本书，我的目光除了落在书上就是前方苍白无力的墙壁。窗子就在我的身旁，窗外是火热的生活，但我要把窗帘拉上，我尽量避开与同学的交往，我害怕别人注视我，只有避开他们，我才能减少紧张和不安。”

“我也知道我其实并不喜欢这样，我害怕孤独，我试过和别人相处，但总是紧张不安，想逃跑。我经常觉得受到了伤害，我控制不了我的眼神和表情，所以只有逃避。出外买东西对我来说就像是一次折磨，一出门，看到密密麻麻的人群，我的心就一紧。我低着头、咬着唇，脸上带着混合了不安、躲闪和不自然的表情在人群中挪动。如果谁别有意味地看我一眼，我的头就会刺痛了一下，面露惊恐，虽然只是闪电一样一闪而过，也让我痛苦。假如耐心是根橡皮筋的话，我的橡皮筋已被长时间拉满、绷紧而失去了弹性。这样的生活我不知还能坚持多久。”

阿丽的心里很复杂，是很多因素交织在一起的结果。随着记忆重组心理干预的推进，在以后的几次沟通，我要求她谈谈自己的生活经历，尽可能详细回忆生活中发生的一些重要的事件。出于对解决自身心理问题的渴望，也出于对我的信任，我在潜意识状态下找到了阿丽的病理性记忆。高二的下学期，阿丽和另外两名女生被选中代表中学生参加一个地区级的知识竞赛。临行前的那个晚上，是星期六，大部分学生都回家了。校园内空荡荡的，学生宿舍楼突然停了电，她们点起蜡烛看书，但由于心情激动，她们一会儿去教室、一会儿去小卖部。而就是在这个时候有一个坏人潜入了她们洞开的宿舍隐藏起来。晚上10点多钟，她们才回到宿舍入睡，宿舍里只有她们三人。阿丽什么都不知道，整晚未醒、连梦都没有。直到第二天早上起床，阿丽感到衣服出现了异样。

从那晚起，阿丽特别害怕夜晚，她觉得那个坏人又会出现在眼前。一夜又一夜，她睁着眼睛不敢入睡，睡着了也被噩梦惊醒，常常说梦话，大叫“有人”。宿舍里的同学也不得安宁，她觉得同学们都猜到了所发生的事，在嘲笑她。她开始每天在校园内神经质地观察每一名男生，觉得每个人的表情都似笑非笑、装模作样，每个男人都是那个坏人。她不停地写日记，又不停地把它们烧掉。她开始有点神思恍惚，晚上还常常走错了宿舍。她觉得自己的美好形象一去不复返了，只要别人看她一眼，就不自然，就害怕。她感到自己背负着一座沉重的大山，只能卑贱地活着。

阿丽的学习也受到严重影响，她未能考上理想中的大学，只考取了外地的一所普通大学。由于无法控制自己的恐惧，阿丽无法和同学正常交往，她在课堂上也无法集中注意力，学业成绩下滑了很多，直到无法继续进行下去，她只好休学回家了。

阿丽回到原先生活的环境，见到中学时的同学和校友，阿丽内心深处的恐惧不安又开始浮现。每晚她早早关门，不厌其烦地检查阳台、床底，彻夜开灯，整夜时睡时醒。房间内稍具人形的东西都会在半梦半醒时将她吓个半死，她经常看到房间里有人，在挣扎中惊醒，才发现是错觉。

在白天，一碰见同学就紧张，觉得同学打招呼不够热情。如果对方未打招呼，心情更糟，她就奔回住处、痛哭流涕。于是，阿丽白天低着头走路，不看人，后来干脆不出门。但这一切于事无补，她开始怕人，从怕男人，怕同学、到怕一切人。坐在家里，听到有脚步声走近，她就把脸埋在胳膊内；外出时，看到人较多，她就想逃跑。别人表情复杂地看她一眼，她就大惊失色、背出冷汗、腹部疼痛。她的精神快要崩溃了。

从阿丽的生活经历中，我们不难看到，她中学时的病理性记忆是她产生害怕的根源。然而，之前的病理性记忆至今还严重影响她的生活和学习，造成心理上的障碍。说明事件虽已过去，但由此而产生的扭曲心理及认知偏差一直未得到解决。对此，心理干预的重心是要通过记忆重组干预帮助她接纳不完美的自我，向他人开放自己。我对阿丽的病理性记忆进行重组后，她的恐惧感下降了很多，内心也逐渐平静下来。

记忆重组干预两个多月后，阿丽返回了学校，她能够坦然且坚强地面对过去，慢慢地和同学之间的接触也变得多了起来。阿丽妈妈反馈说她的心情好起来了，仿佛从一个黑暗的房间走出，见到了阳光，脸上也开始有了欢笑和活力。一个人不能永远在黑暗中生活，要想强大，就必须接触阳光，退缩和逃避都不是应对之策。说出心里的畏惧，找出其中的症结，去面对它、战胜它，才是一个意志坚强的人该有的表现。