每个家长都希望孩子能够健健康康的成长，奈何孩子总是体弱多病，一见风感冒、一降温就咳嗽、流鼻涕......

反观老一辈的孩子，虽然吃完上顿没下顿，但是体质好的不得了，照样健康的成人了，家长们百思不得其解。

案例分析：

宁宁是一个非常乖巧听话的孩子，今年11岁了，粉嫩的小脸上挂着婴儿肥，两个眼睛大大的，任谁看到都想抱抱，给她买好吃的。

爸爸妈妈也时刻关注着宁宁的成长，还每年都给宁宁测量身高，记录她的生长轨迹，可是今年再给孩子测量身高的时候，妈妈发现了不对劲！

回顾宁宁7岁时的身高是122厘米，到了8岁的时候已经长高到128.5厘米，9岁时身高134厘米。

可是到了10岁那年好像就长的慢了，才138厘米，截止到今年，宁宁只长高了2厘米，怎么回事？

带着这些年测量的身高数据，妈妈和宁宁一起来到了妇幼医院做检查。

妇幼主任看完之后大概了解，对妈妈说：年龄2岁在12岁这段时间的孩子，身高每年增长6-7公分。

如果身高在1年以内低于5公分的人，就说明孩子是生长发育迟缓了。

而且，妇幼主任摸着孩子的肚子胀胀的，根据经验推测出是积食导致的，等在消化内科做完检查发现孩子是脾胃衰弱，就是长期积食“惹的祸”。

了解了一番之后，妇幼主任说出，宁宁之所以长不高，与她日常的饮食习惯有关。

长时间饮食不当，就导致孩子出现积食，消化不良，脾胃也会受到严重的损伤，当无法正常消化吸收营养时，孩子的生长发育就会受到影响。

吃一口10天不消化，妇幼呼吁停止食用：家长别喂了，难怪孩子发育迟缓

第一：零食小吃

零食大家都喜欢吃，尤其是小孩子。

但是零食都会有添加剂或者色素，香精等，孩子吃多了还会影响正餐，如果孩子经常吃这些食物，会对孩子的健康有害，尤其是对脾胃。

而且，像孩子爱吃的薯条、鸡排、盐酥鸡、油条、甜点蛋糕、巧克力、奶油等等，这些食物基本都含有一种对身体有害的物质——反式脂肪酸！

妇幼主任称反式脂肪酸是儿童发育的“一大杀手”，这种物质非常难消化，有可能10天左右才能从身体里代谢出去。

如果孩子长时间吃含有反式脂肪酸的食物，会给脾胃大大增加消化压力，对身体的健康会造成危害，甚至引起积食，脾胃衰弱，最终影响发育。

孩子脾胃不好耽误发育，家长要注意观察，这5个信号不要忽视

（1）口腔有异味，嘴里总是有酸腐味道。

（2）经常发热，感冒，抵抗力特别差。

（3）睡觉时喜欢趴着，容易出汗。

（4）挑食，精神状态差，面色蜡黄。

（5）反复腹胀、便秘，几天拉不出来大便。

孩子积食脾虚，每天吃点它，促进消化，健养脾胃，发育好

——补充健脾营养素

养好孩子脾胃，家长日常还要注意这2个方面，对孩子好

第一：控制饮食

父母不应该让孩子在日常生活中吃太多零食，因为孩子在生长时，需要足够的营养，才能跟上身体的发展。

建议多吃一些正餐，如蔬菜、水果、主食和易消化的粥之类的，包括肉蛋奶等给身体补充蛋白质等营养，这样也能健脾养胃。

第二：保持运动

运动不仅能促进儿童的身体发育，还能促进骨骼的生长，所以说，让孩子养成运动的习惯是好事。