北中医李教授原创人文医学科普第560篇
大家好，我是北中医李老师，今天是国庆长假第三天，祝您身体健康，心情愉快，活得开心。今天科普，应部分粉丝在头条后台以私信形式请求，聊聊痛风发作了，如何做可以快速缓解疼痛，让生活恢复正常。
痛风发作第一招：今早把抗炎镇痛药吃上：痛风发作，急则治标，既然主要是疼痛严重，按照国内外多个《痛风诊疗指南》里的要求，应尽快尽早把抗炎镇痛药服用上。常用的一线药物有非甾体抗炎药、秋水仙碱这个痛风专用药、糖皮质激素三种。
非甾体抗炎药主要有依托考昔、塞来昔布等，这些胃肠道副作用小，止痛效果也很好。
秋水仙碱，痛风专用药，但药效浓度和毒效浓度相接近，很多人服用后或腹胀腹泻拉肚子等副作用。但是秋水仙碱的服用越早服用效果越好，疼痛超过 48 小时，止痛效果大大下降。
糖皮质激素，在非甾体抗炎药和秋水仙碱单用或联合服用效果不佳时可选择，包括强的松、甲强龙、甲泼尼龙、倍他米松等。但是这类激素药不宜长期服用，一般不要超过一周。
痛风发作第二招：中药外敷药膏贴上，局部用药、透皮吸收，止痛效果快在内服止痛药的同时，可以把中药外敷膏贴上。
比如黄金膏、消肿止痛膏、骨痛贴膏等，效果都不错。
当然也可以找中医开一个适合自己的中药外敷方，打粉后回家用醋或蜂蜜调匀，外敷患处，再用纱布固定，效果也不错。比如四黄膏（黄连、黄柏、大黄、黄芩按比例打粉）。
痛风发作第三招：卧床休息，抬高痛风关节急性痛风发作，关节处会有痛风石沉积，为了防止痛风石对关节损伤，最好卧床休息，且将患肢抬高 30°左右，利于腿部筋脉回流，缓解疼痛。
痛风发作第三招：清淡饮食，多喝水，多排尿急性痛风发作，要严格执行低嘌呤饮食计划，每日嘌呤摄入量不超过 150mg，最好低于 100mg。还要多喝水，尤其是天然碱性水，可以促进尿酸排出，嗯可以降尿酸，但不能服用降酸药开启降尿酸措施。
已经服用降酸药而痛风发作的，降酸药不要停服。
痛风发作第五招：硫酸镁盐泡脚痛风发作，可以冷敷但绝不能热敷。
也可以用硫酸镁盐泡脚，可以缓解疼痛，还能促进尿酸结晶溶解并排出。泡脚在一刻钟到半小时之间为宜。
你有什么应对痛风急发作的好方法，不妨在评论区留言讨论。
好，今天的分享就到这里，如果您有尿酸高、痛风或其他代谢病，甚或口腔黏膜问题，可以留言，会在闲暇时间一一回复。
本文参考文献（图文来源于网络）：2020年第3期《江苏卫生保健杂志》黄清春文章《应对痛风有妙招》。
