很多人一提到月经，第一反应就是：这是身体在排毒！但事实真的是这样吗？如果女性身体是通过月经排毒，那十月怀胎身体岂不是堆积了特别多的毒素。因此，月经并不是排毒，是正常的生理现象。如果月经异常，还要引起女性的重视。

月经中不含有任何毒素，主要是女性卵巢分泌的激素量会逐渐变化，子宫内膜也会随之变化，并且出现周期性的脱落，导致女性在每个月都会有月经出现。月经的主要成分是血液、子宫内膜碎片、阴道上皮细胞、宫颈黏液等，都是机体细胞正常代谢的产物，排出体外不会对身体造成伤害。

有人会好奇子宫内膜脱落对身体真的没有影响吗？当然不会，子宫内膜分为两层，一层是功能层，一层是基底层，会对身体产生的雌激素、孕激素有反应，会逐渐变厚再脱落，这时脱落的主要是功能层，而基底层不会受到影响。子宫内膜还是孕育胎儿的主要组织，受精卵就是在这里摄取母体的营养，会逐渐形成胎儿，并且进行生长发育。

月经维持时间和间隔时间都有一个正常范围，如果在范围内则说明身体比较健康，没有患有相关疾病。月经的持续时间通常是在3天到7天，而间隔时间在21天到35天。如果出现月经推迟或者延长的情况，还需引起女性重视。该情况可能是熬夜、精神压力大等情况造成的，需要及时调整自己的生活作息，做到早睡早起。女性可以适当进行体育运动，如跑步、跳绳等，促进身体新陈代谢，适当释放自身压力，可以改善月经失调的情况。不过在月经期间，不建议剧烈运动，以免影响月经情况。

如果是疾病造成的，通常伴有腹痛、局部瘙痒等症状，女性需及时前往医院做相关检查，如血常规检查、白带常规检查等。如果检查出异常，还需在医生的指导下采取针对性治疗，以免延误病情。

在日常生活中，女性还需养成良好的生活习惯，定期更换贴身衣物，做好身体清洁工作，在月经期间需及时更换卫生巾，以维持身体健康状态。