今天来说说流感的应对方法和预防方法,大人小孩都可以用,建议收藏。
不同于支原体肺炎有较长的潜伏期,流感、感冒大家可能更熟悉,起病较急,开始局限于咽喉部,出现咽部干燥、发痒、鼻塞、流涕,喷嚏、咳嗽等症状;之后会出现四肢酸楚、畏寒、头胀痛、发热等症状。若出现并发症则兼有并发症的症状。
为避免孩子和家长受其侵害,平时可做好这4点,有效预防。
预防4法擦迎香
每天早起或晚上睡觉前,用双手大鱼际,在鼻翼两旁的迎香穴,反复擦动100~200次,使局部发热。擦此穴具有散风、宣肺的作用。
浴面
取坐位或仰卧位,用掌根覆于脸上,上下擦动100次,使面颊潮红发热。头面为诸阳之会,按摩利于通调三阳经气,加强卫外之功。
揉风池
取坐位,双手抱拢头部,用双拇指在风池穴处揉按,以酸胀为宜,操作2分钟左右。风池为全身祛风要穴,按揉可祛风通络,解表驱邪。
擦涌泉
取坐位,用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦,每次约1分钟,使局部有热感,并沿脚心向上扩散。搓擦涌泉可调肾降浊,固本强壮。
食疗方感冒初期若治疗得当往往能很快痊愈。推荐5款食疗小方,可以作为感冒初期的家庭疗法。
防风粥
防风10克、葱白2~3段、粳米(大米) 50克。
先将防风洗净,加水适量,浸泡30分钟后煮15分钟,去渣留汁,加入粳米用慢火煮成粥(约煮I个小时),放入葱白和盐即可食用。
如果感冒引起的身痛、乏力,可以试试。
葱白粥
把米洗干净放入锅中加入水,开火煮;趁这段时间,把15根左右葱白洗干净,切段备用;水开后,把葱白放入锅内,转小火继续煮至软糯即食。
如果受凉感冒了,流清水鼻涕,吃饭没食欲,可以服用此粥。
凉拌紫苏叶
取紫苏叶300克用清水洗净放入沸水锅内焯透,捞出,再用清水洗洗,挤干水分,将紫
苏叶用刀切成段,直接放入盘内,加入精盐、味精、麻油拌匀,即可食用。
紫苏叶可解表散寒,行气和胃。主要用于治疗感冒和肠胃不适。
蒸大蒜
小孩咳喘时用2~3瓣,大人用7~8瓣,拍碎,放入碗中,在碗上加盖,再放入锅里蒸,大火烧开改小火15分钟,蒸后饮大蒜水。严重时可一日3次。
这个方子不仅对感冒导致的咳嗽有效,对于气管炎、哮喘、肺结核,都有良好的辅助治疗效果。
生姜红糖水
生姜5片,红糖30克。水一碗半,约煎至一碗,热服取汗。如果受寒感冒还有点肚子痛也可以冲点干姜粉喝,能起到暖中的作用。
生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效。所以贪凉刚受寒时,及时喝些姜糖水,有助于驱逐体内风寒。
注意:以上方法,都是结合自身情况和孩子情况辨证后使用,切勿自行盲目尝试,建议结合专业建议。
如果久治不愈,就不要再拖着了,食疗和推拿的力度是不够的,需要咨询大夫用药调理!
最后,最重要的一点,就是要有一个强健的体魄,脾胃虚弱、体质差的孩子,尽早调好身体,提高自身免疫力,就不会容易生病了。