周经理今年40岁，经过这么多年的打拼，现在自己开了一家公司，事业稳定、家庭幸福。

可是前段时间，周经理总感觉身体疲惫，以为是太累了，休息几天后依然没有改善。祸不单行，这半个月以来，周经理浑身无力、腹痛腹泻，有时候一天上6、7次厕所，已经影响到了日常生活。

随后去医院检查发现，周经理转氨酶高达760，而且甲胎蛋白也达到了560ug/L，再加上其他的指标，最后被确诊为肝衰竭。

得知这一消息，周经理很是疑惑，我平时也没什么不适，怎么会肝衰竭呢？这是不是检查错了。之后，医生与其交流后他才明白了其中的原因。

40岁经理转氨酶高达760，肝脏衰竭，医生：常喝1水，或相当于“自残”

经了解，周经理平时和客户谈工作时，总是少不了喝酒，长时间如此，自己的酒瘾越来越大。即便不谈工作，也要喝几杯，不喝总觉得少了什么。

然而，肝脏作为主要的代谢器官，大量的酒精进入体内，无疑会加重肝部的代谢负担，导致肝功下降。而且，酒精代谢后产生的乙醛，也是一种“自带毒素”的成分，会破坏肝细胞结构，阻碍肝脏解毒，容易引起肝衰竭、肝癌等疾病。

除了酒精，以下这种食物也会导致肝功失常，能少吃就少吃

腌制食物

腌黄瓜、腌萝卜、腌白菜之类的腌制食物，非常受人欢迎。

但是这类食物中含有亚硝酸盐，这是一种间接致癌物质。随食物进入人体后，经过胃部环境，会与其他氨类物质产生反应，随后生成亚硝胺。而亚硝胺致癌性极强，即使是少量进入人体，也会引起肝细胞死亡的现象。

肝脏属于“哑巴”器官，它没有痛觉神经，在早期的时候很难发现它的异常，无论它多么累，都不会呻吟叫苦。等察觉到它有异常的时候，可能就是中晚期了，再去治疗已经来不及了。

因此，当身体出现一点小异常时，就应该重视起来了。尤其是这几种症状：

1、腹部莫名其妙疼痛发胀

2、经常便秘，或者拉肚子

3、黄疸，皮肤发黄、巩膜发黄

4、没有胃口，看到油腻食物，干呕恶心

5、浑身无力、无精打采，感觉整个人病怏怏的

肝不好的人，多做1事，或可使肝功恢复，转氨酶降低

参考文献：

郑辛育. 慢性肝病与日常饮食习惯指间的辩证关系. 《肝胆健康杂志》，2017