52岁的刘阿姨，自从一年前从单位退休后，便决定和老伴一起回到乡下居住。平时最大的爱好就是，跳跳舞、唱唱歌、逛逛街，养养花，生活的悠闲自在。

一个月前，她感觉喉咙有莫名的异物感，声音也变的嘶哑。刚开始，以为是最近天气干燥造成的，就每天多喝水。但随着时间的流逝，不适感却更加严重，总是浑浑噩噩，干什么都不在状态，脖子也比往常粗了一圈。

经过诊断后，被告知患有甲状腺癌。这让刘阿姨非常崩溃，不敢相信平时并无不良嗜好，为何会患上这种病呢？

多家医院联合呼吁：停止食用1“粗粮”，或会侵蚀甲功内部，危害健康

医生与其沟通后，得知刘阿姨患癌不是偶然，而与日常的饮食有很大关系。

原来，刘阿姨家中种植了大量的土豆、南瓜等粗粮，隔三差五都要吃上一次。但因居住环境比较潮湿，土豆很容易变质、发芽，但她秉着节约精神，总是剔除掉后继续食用。

医生则指出，发芽的土豆是不能长期食用的。因为其中会滋生出有害细菌甚至龙葵素等，具有强烈的毒性。摄入过度，易造成内分泌严重失调，出现呕吐恶心现象甚至头晕腹泻等，还会增加甲状腺的稳定代谢，造成细胞损伤，引发甲状腺癌。

提醒：春季2种食物也会损害甲功内部，早戒掉

1.香椿

香椿作为常见的野生蔬菜，尤其是到春季香椿采摘的季节，深受人们的欢迎。但不宜摄入过量。

因为它含有大量的硝酸盐，经过转化后，会生成有毒的亚硝胺物质，容易损伤肠胃以及引发甲状腺病变。

2.无根豆芽

一些无良商家为了获取利益，会采用白净肥胖的无根豆芽来以次充好，却不能长期食用。

因为一些无良商家，为了提高豆芽“卖相”，会添加漂白类农药或是化学药品浸泡。长期食用，会影响甲状腺的正常分泌，使细胞病变，诱发甲状腺癌等。

若想呵护甲功内部平衡，可坚持3个好方法

1，食疗营养

2，运动锻炼

生活中，要养成每天参与运动的好习惯。长期坚持，不但有助于改善体质，还能调节内分泌异常问题，改善睡眠障碍，促进人体的心肺速率，对结节有积极作用。

3，定期检查

35岁之后，各项器官机能会开始减退，健康体检格外重要。久而久之，不仅能了解身体变化，还能发现身体所藏有的健康隐患，有益于身心健康。