现如今，糖尿病已经成为了常见的疾病之一，而这不仅和人们的不良习性有关，还和日益丰富的饮食有很大关系。所以，若是已经患上糖尿病，平时也要重视饮食的控制，以免升高血糖，使病情恶化。

案例分析：

今年刚满50岁的王伯，是一位糖尿病患者，从患病以来，他一直都很配合医生的治疗，平时也在按时吃药。但前段时间，王伯却突然血糖升高，出现了多种身体不适。

当时，王伯察觉到身体不对劲时，就立马去了医院。医生为他治疗后，询问了王伯近期的饮食、生活习惯，发现他的饮食控制已经出现了问题，所以才会血糖不稳。

据医生了解，王伯近期非常喜欢吃坚果，一天能吃好几把，而对糖尿病患者而言，坚果这类食物很容易影响血糖。

医生指出，很多时候，影响糖尿病患者血糖稳定的都不是甜食，而是一些看似很健康的食物，因为只有在面对这些食物时，患者才会放松警惕，一吃在再吃。

糖尿病“忌食榜”发布，榜首人人爱不释手，医生：再不戒，或伤胰岛不浅

1、坚果

坚果的营养丰富，但其中也含有较多的油脂，血糖不稳的人摄入过多，很容易导致人体热量超标，引起血糖的波动。而频繁的血糖波动，会对胰岛造成损伤，进一步影响血糖。

2、芋头

芋头属于碳水含量较高的蔬菜，同样不适合糖尿病患者食用。因为，人体摄入的碳水化合物会转化成葡萄糖，为身体供给能量，同时也会促使血糖水平上升，不利于血糖平稳。

3、部分水果

水果虽然健康，但其中都含有一定的果糖，部分水果的果糖含量较高，不适合多吃，比如桂圆、荔枝等。若食用过多，很容易加重胰岛负担，影响血糖的稳定。

若血糖持续升高，身体会有哪些异常出现？

1、身体瘙痒

血糖升高，身体会莫名开始瘙痒，情况会随着血糖的上升而加重，皮肤会逐渐泛红、干裂。

2、多食、饥饿

血糖上升，会导致血液中的糖类无法顺利进入细胞，使身体缺乏能量，从而感到饥饿，饭量大增。

3、多尿

血糖升高会影响肾脏功能，导致渗透压增高，从而引起渗透性利尿，出现多尿等情况。

养护胰岛，建议平时多做这2事，能促进血糖稳定

1、补充营养物质

2、纠正不良习惯

想要血糖稳定，人们的日常习惯也要健康。建议平时做到早睡早起、坚持运动、远离烟酒，只有这样才能更好的调控血糖，也能改善自身的胰岛功能，避免血糖出现波动。

参考文献：

【1】董丽.《影响血糖水平的饮食因素》.家庭医学. 2004