52岁的赵阿姨，在一家饭店当洗碗工。虽然工作比较辛苦，但她却从不抱怨生活。

一个月前，她总是频繁咳嗽，嗓子也伴有强烈的异物感。起初，以为是最近劳累过度引起的，就并未放在心上。但渐渐的，不适反应越来越严重。每天浑浑噩噩，提不起精神，就连脖子也出现了明显的不对称，晚上还因呼吸困难而无法入睡。

经过诊断后，被告知患有甲状腺癌。这让赵阿姨非常惊恐，平时并无不良嗜好，为何会患上这种病呢？

多所医院严令禁止：“1大料”或正在挖空甲状腺，若不扔掉，或烂成马蜂窝

医生在其住院期间，经过详细的询问后，发现赵阿姨患癌与常吃的“大料”有关。

原来，赵阿姨家中种植了大量的花椒、八角等大料。平时吃饭经常会放上一些用来提味，但因为所处环境比较潮湿，很容易出现变质、发霉现象。然而她一直秉着节约精神，不舍得浪费。

医生则指出，发霉的花椒不能继续食用。因为一旦变质后，会产生许多的微生物和具有强烈致癌性的黄曲霉毒素。频繁食用，易使胃肠道紊乱失调，还会阻碍甲状腺的稳定分泌，加速结节癌变，增加患癌的风险。

提醒，常见2种食物也会损害甲功稳定，尽量戒掉

1.豆干

豆干是大多数人们都比较爱吃的食物，不但口感丰富独特，还含有一定的营养，但不宜摄入过度。

因为它属大豆加工制成品，所含大量的大豆异黄酮物质，被人体吸收后，会造成激素增多，还会增加甲状腺的代谢负担，对病情不利。

2.菠菜

菠菜是生活中厨房的常备菜，不仅营养价值丰富，还做法丰富多样，却要控制用量。

因为菠菜所含过量草酸，大量被人体吸收，和人体中的钙质结合后，会形成损伤甲状腺的碳酸钙，对疾病造成不好影响。

若想稳定甲状腺内部健康，常坚持3个小妙招

1.食疗营养

2.运动锻炼

日常，要每天抽出时间进行一定的户外运动。不但能起到强身健体的作用，还能促进人体睡眠，锻炼大脑活跃度，减少毒素在人体大量累积，有益于身心健康。

3.定期检查

35岁之后，人体的器官机能会开支减退，此时定期的体检非常重要。长期坚持，不仅有助于了解自身健康状况，还能对疾病的发展有个明确认知，减少一些并发症出现。