你是不是也有过这样的经历？
每次遇见关键的事情，例如考试、面试、约会，常常会感到强烈的尿意，不到半小时就要上一趟厕所。
而且事情越重要越紧张，尿意就越强烈，用夸张点的比喻来形容，就是“吓尿”了！
有不少人遇见这样的情况，还以为是肾脏或膀胱出了问题。
但是去医院检查，却发现身体健康得很，啥毛病也没有，那么问题到底出在哪里呢？
首先，我们来看看人的尿意是怎么诞生的。
尿意来自膀胱的求助简单来讲，尿意其实就是你在一段时间内摄入了大量的水分，膀胱承受了太多这个体积不应该承受的液体。
当膀胱感觉自己快崩不足时，就会通过神经细胞向我们的大脑传递求助信息，让我们抓紧排尿。
这个信息，也就是所谓的“尿意”。
当我们上厕所排尿时，大脑就会向膀胱肌肉发出信号，控制膀胱以及逼尿肌开始收缩，括约肌则松弛，这样尿液就能排出。
为什么人紧张就想嘘嘘？紧张源于对未知的恐惧，当人对一件事情没有清晰的认知和把握时，就容易产生紧张的情绪。
那么问题来了，为什么人一紧张就想上厕所尿尿？
这涉及到我们的中枢神经对内分泌系统的影响。
紧张和焦虑会使我们肾上腺素分泌增加，大量的肾上腺素能使心肌收缩力加强、心输出量增多。
人的心率变快，血液循环自然也会加速，肾脏加大功率过滤，这样膀胱储存的尿量也会增加，产生尿意。
如果你出现以下情况，那可能和焦虑有关：
①小便比平时更频繁
②经常想去洗手间，可是并没有多少尿
但要先做相关检查排除泌尿系感染、前列腺增生、糖尿病等疾病。
拉肚子也可能是太焦虑？不仅如此，还有的人一紧张就肚子痛拉肚子，甚至在考试或者出门的时候就紧张地想要上厕所。
这可能也和紧张焦虑所引起的肠易激综合征有关。
因为情绪变化或应激可以改变结肠和小肠运动，让肠道蠕动加快，同时提高内的敏感性，激活肠道黏膜炎症反应，从而容易导致肠易激综合征发生。
有不少容易产生焦虑的人，因为担心中途会上厕所，所以每每在干大事之前，总要把体内排干才放心。
尤其是坐长途汽车，更是提心吊胆，饭不敢多吃，水不敢多喝。
实际上，国内外研究发现，紧张焦虑所引起躯体症状不仅与泌尿系统、消化系统有联系，它涉及全身各个系统器官，尤以神经、循环、呼吸及消化系统的表现突出。
例如失眠、胸痛、腹痛、头痛、慢性疲劳等，都是比较常见的焦虑障碍躯体症状。
紧张是人类的一种正常反应，但如果出现了过度的担忧和焦虑，导致身体出现各种躯体症状，影响到了日常生活。
那么就要及早引起重视，有必要时向专科医生求助，积极治疗。
参考文献：
[1]何筱衍,李春波.焦虑障碍躯体症状的临床研究进展[J].中国全科医学,2008(09):774-776.
[2]张鸣鸣,姜敏.肠易激综合征发病机制研究进展[J].世界华人消化杂志,2009,17(24):2484-2490.
