高血压作为一种“富贵病”，随着中国经济的发展，高血压患者的人数也在不断攀升。

根据《2018年的中国心血管病报告》给出的数据：

中国高血压患者人数高达2.45亿，同时治疗控制率不高，仅有37.5%，效果并不理想。

于是，很多人对于高血压，都有这样的疑问：

“为什么吃了好多降压药，血压还是降不下来？”

01随意停药

很多高血压患者都有一种不好的习惯：

在服用一段时间药物后，看到血压降下来，就不遵从医嘱自行停药，或者是过一段时间再服用。

其实，血压能保持稳定，是药物控制带来的结果，不代表高血压已经治愈。

随意停药的行为会对血压造成剧烈波动，会对身体产生巨大的伤害，甚至可能会引发脑出血或脑梗塞。

实际上，如今新出的降压药物副作用都相对较小，只要在医生指导下科学用药，都是可以长期控制的。

02饮食习惯

有部分高血压患者认为，只要自己按照医嘱服药，那么就一定能控制住血压，对于饮食没有任何限制。

实际上，高钠饮食会对血压控制产生不利影响，而食盐和各种咸味调料，正是饮食中钠的主要来源。

想要控制好血压，减少饮食中的盐是关键。

我们在日常膳食中，应该要避免食用过多口味偏咸的食物，例如咸菜、咸鱼、盐渍话梅等。

平时做菜除了要少盐，酱油等含钠高的调料也要减少。

03焦虑情绪

高血压其实是一个典型的心身疾病，血压的波动会受到焦虑情绪的影响。

胡大一教授曾对2005年1～2月就诊的北京心血管病患者进行调查发现，高血压病人群中，焦虑的发生率为47.2%。

很大一部分高血压患者在生活中充满了焦虑情绪。

如果生活中充满了焦虑，对生活焦虑、对工作焦虑、对健康焦虑，交感神经就像弓弦一样时刻紧绷着，这就很容易引起血压的升高。

有许多人吃了好多药，但血压还是高，其实就和焦虑的情绪有很大关系。

所以想要控制好血压，一定要先控制好自己的情绪，要让自己用放松的心态面对生活。

参考文献：

[1]胡盛寿,高润霖,刘力生,朱曼璐,王文,王拥军,吴兆苏,李惠君,顾东风,杨跃进,郑哲,陈伟伟.《中国心血管病报告2018》概要[J].中国循环杂志,2019,34(03):209-220.

[2]李婧.双心医学的研究现状[J].心血管病学进展,2015,36(01):117-119.