如今生活条件提高之后，按理说孩子的健康水平也应该上升一个阶段。但实际上，现在的生病的孩子并没有减少，甚至比以往还好多。比如说，现在大多数孩子都有“脾胃病”，不是消化不良就是爱挑食，其实，这和生活水平提高也是有关系的，孩子能接触到的食物种类越来越多，有些不适合孩子吃的，最先伤害到的就是脾胃。

案例分享：邻居王姐总抱怨说：“孩子这两天不爱吃饭，每天都变着法的给他做好吃的，但孩子就是不吃。今天中午吃饭的时候还把碗摔了，脾气特别大，真是气死了。”有人说，这孩子是不是积食了啊？邻居王姐还不相信：怎么可能积食，孩子每天都不吃东西，肠胃里堆积的食物在哪来的啊？

但为了孩子身体好，王姐还是带着孩子去了医院，一检查，果然是积食了，并且孩子脾胃也非常虚弱了。儿科医生告诉王姐：其实，孩子平时挑食并不是因为孩子不听话，不爱吃饭，而是积食引起的腹胀，导致了孩子食欲下降，才没有胃口吃饭的。大多数孩子因为年纪尚小，脾胃功能还不健全，所以，饮食不当就会出现脾虚、积食的现象，家长一定要多注意观察。

儿科医生：身体发出3个“求救信号”，脾胃或“烂如渔网”，趁早查1. 食欲降低，脾气大

这种表现是比较常见的，同时也是家长容易忽略的。孩子食欲差就觉得是其他因素，孩子脾气大的时候会觉得是因为不听话......但实际上，这两种情况都有可能是孩子脾虚的表现，如果家长发现孩子突然变得不爱吃饭、挑食厌食，就算是平时喜欢吃的食物也吃不了多少，并且经常哭闹，那也应该抓紧带着孩子看看脾胃了。

2. 面色暗黄，鼻梁有青筋

孩子皮肤比较薄，正常的肤色应该是红润有光泽。如果家长看到孩子面色暗黄，那也应该知道，孩子身体出现问题了。并且孩子鼻梁处有明显的“青筋”的话，也多半也是积食了，这也是孩子脾胃发出的“求救”信号。

3. 舌苔厚腻，口气酸腐发臭

这一点也是比较准确的，孩子舌苔厚腻，口气比较酸腐，发臭。这很大可能的说明孩子有积食了，并且已经比较严重了，家长千万不要大意，平时也应该多观察着孩子的舌苔和口气的变化。

脾胃主统孩子后天发育，脾胃受伤的话，孩子发育也会受到影响，甚至会阻碍孩子正常发育，导致孩子体质变差，容易生病，这就需要家长平时多注意帮孩子调理脾胃。

坚持做好这3件事，能够健脾胃，让孩子更健康，长大个

第一、补充健脾营养素

第二、多吃清清淡易消化的食物

孩子的脾胃娇嫩，那些辛辣、寒凉等刺激肠胃的食物要忌口，建议多吃一些清淡的食物，温和养胃。比如说小米粥，小米在熬粥过后清香四溢的，能够激起孩子食欲，而且，小米粥也比较软烂，易消化，隔三差五的喝小米粥，可以调理小儿脾胃，帮助消食化积。

第三、捏脊

中医认为，脊柱两旁这一条存在人体大部分五脏六腑的反射区，属于养生大穴，捏脊可以正气扶元，对脾胃有好处，每天给宝宝捏一捏，助消化，还能改善体质。

以上有关小孩健脾胃的方法就说这么多了，家里有孩子挑食、厌食的，生长发育缓慢，缺钙、消化慢的，家长们快行动起来吧。只有改掉孩子这种“坏毛病”，孩子才能健健康康成长。