先来给你讲一个故事。

话说有这么一位女子，年52岁，平日不喝酒也不抽烟，但是自己却莫名出现口臭以及大便干结的情况，起初她并没有太当回事，以为只是内分泌失调所致，于是便去药房开了些药回来吃，在服用一段时间以后，该患者口臭问题不仅未得到改善，反而脸上还长出了很多的痘痘。

嘴巴臭、大便干、脸长痘，多半是肝郁？

可能很多人都比较好奇，那就是这到底是怎么一回事儿呢？其实，这就是今天我要跟你聊的嘴巴臭、大便干、脸长痘，多半是肝郁所致。

何为肝郁？

肝郁，顾名思义，是指肝脏的气机郁结不畅。众所周知，肝脏在中医中被誉为“将军之官”，主管疏泄和调节全身气机。当肝脏受到各种因素的影响，如情志不畅、压力过大、饮食不节等，都可能导致肝气郁结，从而引发一系列的症状。

那为啥说嘴巴臭、大便干、脸长痘，多是肝郁引起的呢？

首先：嘴巴臭，往往是由于肝郁导致的脾胃湿热。肝郁气滞，影响脾胃的正常运化，湿热内生，上熏于口，便会出现口臭。这类口臭往往伴有口干口苦、舌苔厚腻等症状。

其次：大便干结，也是肝郁常见的表现之一。肝郁气滞，影响大肠的传导功能，导致大肠燥热，粪便在肠道内滞留时间过长，水分被过度吸收，从而出现大便干结、排便不畅的现象。这类便秘往往伴有腹胀腹痛、心烦易怒等症状。

最后：脸上长痘，更是肝郁常见的外在表现。肝郁气滞，影响气血的正常运行，导致气血瘀滞，湿热蕴结，最终反映在皮肤上，形成痘痘。这类痘痘往往伴有红肿疼痛、易反复发作等特点。

那么，如何缓解肝郁引起的这些症状呢？

今天我就来教大家一个小诀窍，那就是用黄精、枸杞、丰木斛，来泡水喝，从而达到疏肝解郁的作用。

优点：现代研究证实：其富含丰富的硒元素、多糖和黄酮类化合物质，这些物质能够有效调节肝脏功能，减轻肝脏负担，促进肝气疏泄，此外，所含有的石斛碱、硒元素等成分，能够有效调节人体内分泌系统，提高机体免疫力，从而达到预防肝脏癌变的作用。

此外，对于肝气郁结的患者而言，除了中医调理以外，日常饮食也显得尤为重要，在饮食上应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物的摄入。同时，多食用一些具有疏肝解郁作用的食物，如柠檬、柚子、山楂、绿叶蔬菜等。