来自江西的刘大姐今年已经57岁了，从厂里退休以后就一直过着比较清闲的生活，遛遛狗，打打麻将，邻居们聊聊闲话，整个人都充满闲适愉悦的气息。

然而最近街坊邻居却不见刘大姐活泼的身影了，一打听才知道刘大姐做手术住院了。

看起来健健康康的人怎么突然就住院了呢？原来早在去年，刘大姐就经常无意咳嗽，当时只以为是感冒，虽然吞咽能感受到一点异物感，但是症状很轻就没有放在心上。但是渐渐的，刘大姐发现自己越来越嗜睡，总是很困倦，她还开玩笑说自己还年轻，觉大。

家人感觉到不对劲，想带刘大姐去医院检查，刘大姐坚决认为自己并没有什么不适。然而就在上一周，刘大姐在晾衣服的时候突然感觉一阵眩晕，靠着阳台栏杆就倒了下去。

好在送医及时，但是经过医生的额检查，发现刘大姐的甲状腺已经产生了癌变！好端端的，怎么突然患上甲状腺癌呢！

医生与家属沟通后了刘大姐的饮食习惯后，道出了原因。

“早餐变毒餐”？卫生组织呼吁：吃一口等于钢丝球刮甲状腺，趁早扔掉

年轻的时候，刘大姐伤了胃，辛辣油腻都不怎么碰，唯爱甜食。刘大姐还非常喜欢喝甜粥、甜豆浆，还有糖糕、小面包等。

虽然甘甜的食物可以养胃，但是过量的甜食会加重胃胀气，导致糖分都转化为脂肪，不仅增加了肥胖风险，也增加了甲状腺的代谢负担。糖糕等甜食还含有大量的油脂，高温油炸还有生成苯并芘等致癌物质的风险不仅诱发加重甲状腺结节病情，甚至大大增加癌症风险。

医生提醒：这1类早餐，结节患者趁早远离

▶咸菜

咸菜配粥是老百姓常吃的早餐，现在生活节奏快，早上一碗简单的粥加上一小碟清淡的咸菜就完成了早餐。但是咸菜中的大量盐分会阻碍甲状腺激素的正常分泌，引起甲状腺的肿大，很多咸菜在放置的过程中还会产生不利于甲状腺的亚硝酸盐。

结节不断增长？身体有这几种症状，尽早去检查

●脖颈肿胀，有异常肿包，可随吞咽动作上下移动；

●困倦无力，容易感觉疲劳，白天的精神状态不佳；

●脾气暴躁，情绪变化明显变大，发脾气，生闷气；

●呼吸困难，结节压迫呼吸道等，容易气喘，咽痛；

若想恢复甲状腺的健康，需要坚持做3件事

1、坚持补充护甲营养

2、每周坚持锻炼

定期锻炼的习惯可以帮助患者调节情绪，增强体质。每周可以去爬爬山、逛逛公园，或者每两天去跑跑步、健身房锻炼等，适当锻炼不仅不会伤害膝盖与腰椎，还会增强抵抗力。

3、坚持定期检查

定期检查是为了及时观察到结节的不良变化，对于一般人来说，每年做一次甲状腺疾病的筛查也非常有必要，这样可以尽早预防甲状腺的病变。