人为什么会怕冷，一个关键原因就是身体中的火太少了，我们身体中最大的火气来源就是阳气，也就是说阳虚了。但如果有些人去补阳，效果并不理想。可能是你不知道另外一个关键点，那就是气不足便是寒。

人之根本在于阴阳，对人体而言最基本的就是气和血，其中气主动为阳，血主静为阴。这个血要流动起来，就必须依赖这个气的推动力量，只有气足了，这个血才能输送到五脏六腑及全身各处，像手脚这些肢体末端部位之所以能感受到温暖，就是因为气血能够通达的结果。一旦这个气不足的时候，气血就到不了肢体末端这里，所以就会出现明显冰凉怕冷的情况。

所以中医讲，气行则血行，血得温才行，遇寒而凝，这就是气的两大作用，一个是推动作用，一个是温煦作用，缺一不可。气的任何一个功能不足，都会造成身体畏寒怕冷的后果。因此有些人明明经常畏寒怕冷，手脚不温，但用了桂附地黄芄这类的补阳药后，效果却不明显。实际上就是因为气不足的原因。

比如有些脾气不足的病人，他也会有经常畏寒怕冷，手机不温的情况，只是相对程度会比阳虚的表现轻一点。这种情况你给他用再多的阳药也不行，关键还是要去补气，像参考四君子汤，或者补中益气汤等这些补气药，反而就能解决畏寒怕冷的情况。为什么脾气不足，病人也会四肢不温呢，因为脾是主四肢肌肉的，脾气不足，脾虚就会出现四肢失养的问题，不但会怕冷，而且还会困重无力等。这时候去把中气补起来，脾胃运化功能恢复，问题自然就解决了。

但还有一种情况，就是补气也补不进去，还容易出现上火，这种就要考虑肝郁气滞的问题，如果肝气郁闭，气机不畅，说明进补的通道郁堵了，这时就要疏肝理气，参考四逆散加减调理一下气机，气机通畅再去补。

总之，畏寒怕冷，手脚冰凉，补阳并不是唯一的方法，也要考虑气不足的情况。分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。