秋天建议多给家人吃这几道菜,正当季

新梅冀食 2024-09-24 16:08:43

【水煮牛肉】

用料

主要食材 牛肉350克

白菜叶100克 黄豆芽200克

淀粉3勺 水3勺

主要配料 豆瓣酱2大勺

生抽3勺 盐1勺

干辣椒5个 葱1棵

生姜1大块 蒜5瓣

花椒35粒 白胡椒20粒

淀粉3勺 宴友食用油150克

香菜叶少许

做法

1将牛肉洗干净,切成薄片,倒入一小碗水淀粉(再加3勺干淀粉)3勺水混合拌均匀,再加适量盐腌制25分钟。

2豆芽白菜洗净,将白菜切成条,锅中加水烧开,下入黄豆芽白菜条,大火焯煮三分钟捞出沥干水分,铺在碗底。

3先铺好黄豆芽,在铺白菜叶放一旁待用。

4锅倒入油,油温五成热时放入,葱姜蒜末,再放入干辣椒段,花椒,豆瓣酱炒出红油,放入适量温水,烹入三勺生抽,一勺盐大火烧开汤汁。

5准备一只小碗,调好水淀粉勾芡备用。

6锅里汤汁开后,放入腌好的牛肉片,煮5一6分钟至肉熟,倒入碗芡汁,(要勾薄芡)然后把煮好的牛肉片连汤汁一起盛入碗中。

7另起锅烧油,放入干红辣椒,白胡椒粒,花椒和葱末炒至锅中略微冒烟。

8快速淋入碗中肉片上,撒上香菜叶即可完成啦

【酸菜鱼】

用料

草鱼1条(约2斤) 酸菜1包

千张3张 酸菜鱼料包1包

干辣椒10克 蒜6瓣

姜1大块 料酒5勺

宴友食用油适量 盐少许

做法

1草鱼处理干净,去头去骨,把这片成溥片,把鱼片和鱼头鱼骨分开放入碗中,倒入腌鱼料包,葱姜,料酒腌制25分钟。

2酸菜洗净,切成段。葱切段,干辣椒切段备用。

3千张切丝备用。

4炒锅里倒入适量的油,放入葱段和蒜瓣爆香。

5倒入酸菜鱼底料翻炒。

6倒入酸菜翻炒,倒入适量清水,(或高汤)烧开之后倒入千张。

7放入鱼骨和鱼头,炖煮20分钟至汤发白后关火。

8捞出煮好的酸菜,鱼头鱼骨和千张放入盆底。

9锅里留汤烧开,放入鱼片,煮至鱼片卷曲变色即可,把锅里的鱼片连汤一起倒入煮好的酸菜盆里。

10炒锅里倒入油,放入辣椒段和葱段,小火把辣椒和葱炸香。

11直接浇在做好的酸菜鱼上即可完成

【蒜蓉剁椒蒸豆腐】

用料

豆腐500克 剁椒50克

大蒜5瓣 蚝油10克

生抽10克 鸡精1茶匙

葱花5克 宴友食用油60克

盐少许

做法

1豆腐切成小块,用开水焯烫后捞出沥干水分,蒜切末备用。

2调制碗汁,将蚝油,生抽,鸡精,一茶匙盐,加入适量清水搅拌均匀待用。

3锅倒入油烧热,将蒜末下入爆香。

4再加入剁椒。

5再把调好的碗汁加入,炒出香味关火。

6把炒好的蒜蓉剁椒均匀地浇入码好盘的豆腐上。

7蒸锅加水烧开,把豆腐放入蒸锅,大火蒸5一8分钟。

8出锅撒上葱花即可。

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