据CCTV生活圈报道：血脂异常大多数时候都是悄无声息，让健康的血管偷偷被“糊住”，时间久了，多种心血管疾病接踵而至。那么，你知道当身体出现哪些症状的时候，是在提醒你该查血脂了吗？
一、眼睑出疹子
如果眼睑上出现淡黄色的小皮疹，刚开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑的情况，那么需要注意，看看自己是不是血脂高了。这小皮疹被北京军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌教授形象地称为“胆固醇痣”。
胆固醇痣又叫睑黄疣，是由于脂质沉积于眼睑部位而引起的皮肤呈黄色或橙色斑块。多发生在眼睑上，初起如米粒大，微微高出皮肤，与正常皮肤截然分开，边界不规则，甚至可布满整个眼睑。和教授指出，胆固醇痣跟脂质代谢障碍有关，但并不是每个人出现胆固醇痣都会有高血脂。
二、经常腿抽筋
有的老人时常出现腿脚抽筋，小腿发凉、发麻等不适，多数人以为是缺钙所致。可事实上 ，这种情况有时并不是因为钙少了，而是血脂高了。一方面，体内过高的胆固醇无法正常代谢时，可能积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。另一方面，过高的血脂很容易引起动脉粥样硬化，使血管变窄，导致局部供血不足、血液循环不畅，使得肢体末端因为缺血出现抽筋、疼痛等不适。如不及时发现治疗，外周血管狭窄逐渐加重，可能引起外周器官营养缺乏，严重时发生坏疽等不良后果。
三、听力下降
很多老年人在出现听力下降时，都会认为这是人体衰老的正常表现，不会太在意。其实，此类患者中只有少数人是由于身体衰老而出现听力下降的，多数人的听力下降都是由各种疾病引起的，血脂异常就是其中之一。
血脂异常是临床上最常见的心血管疾病。此病对人体健康的影响是多方面的，其中影响人听力的原因主要有两点：一是血脂异常可引起脂质在内耳的沉积。这会导致内耳血管的细胞受损，使内耳的血管萎缩，进而引起听力减退甚至失聪。二是血脂异常会导致患者血液的黏稠度增加，使血小板的聚集性增强，从而容易引起动脉粥样硬化。如果内耳动脉发生了粥样硬化，就会导致内耳的供血不足，出现内耳微循环障碍，进而影响听力，甚至可引起双耳对称感音神经性耳聋。
四、眼睛出现角膜老年环
黑眼睛珠（角膜）靠近白眼睛珠（结膜）处有一灰白色的环状物，这一环状物在医学上称之为角膜老年环。起初混浊在角膜上下方，逐渐发展为环形，呈白色，通常宽约1毫米，外侧边界清楚，内侧边界稍模糊，与角膜缘之间有一透明角膜带相隔。
有研究表明，角膜类脂质沉着的程度与机体内部血脂浓度有关。而类脂质在角膜缘沉着的程度与其在全身动脉内膜沉积的程度基本一致。临床发现，许多患有高脂血症的老年人，常有角膜老年环的表现。因此，角膜老年环不仅是角膜的退行性变化，同时也是高脂蛋白血症或血清胆固醇增高等血脂增高的危险信号之一。
五、头晕犯困
高血脂患者的体内血液流动相对缓慢，影响红细胞的携氧能力，且高血脂在动脉内形成粥样硬化斑块，造成血管管腔狭窄，导致大脑缺血缺氧。如果存在高血脂家族史、肥胖、高血压，已有冠心病、脑卒中、糖尿病、慢性肾脏病，或有长期大量饮酒，摄入高脂、高糖饮食等危险因素，且经常犯困，应尽早检查血脂。
日常生活中，要注意避免进食过多的动物性脂肪和内脏等高胆固醇食物，多吃些豆制品和新鲜蔬果；同时戒烟限酒，根据身体情况适当参加体育锻炼。
大豆小分子肽——
大豆蛋白活性肽是大豆蛋白经过酶解后分离得到的低聚肽混合物，主要由蛋白质和少量游离氨基酸等成分组成。大豆活性肽是平均肽链长度为2-10的短肽，分子量在1000-20000Da，其本身在原大豆蛋白序列中无活性，通过食品加工及人体内酶的作用将这些活性肽释放出来。与传统大豆蛋白相比，大豆活性肽更易消化吸收，能够迅速给机体提供能量，无豆腥味，易溶于水，酸性条件下不产生沉淀，受热不凝固，溶液粘度低，大豆活性肽已被证实具有多种生物功能，主要包括免疫调节，抗氧化以及降胆固醇等功效。
肥胖小鼠在灌胃大豆活性肽后，小鼠体重、Lee ' s指数、摄食量、肝脏及脂肪组织重量均有所降低；小鼠血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量显著下降(P<0.05)，而高密度脂蛋白胆固醇显著性升高(P < 0.05 )；肝脏组织切片结果表明，大豆活性肽能减轻肝脏的脂肪变性程度，且高剂量组的改善效果最明显。因此，大豆活性肽对高脂诱导引起的小鼠肥胖和血脂代谢异常有良好的改善作用，且活性肽的剂量与这种改善作用具有一定的量效关系[1]。
看东西一阵阵模糊、短时间内面部手部出现老年斑、经常头昏脑涨、容易犯困等都可能是高血脂的报警信号。因为这些症状的原因有可能是高血脂引起的动脉粥样硬化和供血不足。哪个器官的血管出现了动脉粥样硬化，那么这个器官就会出现相应的问题。
参考文献：
[1]钱珊珊,冯雪,于彤,官梦姝,李佳,刘月,徐聪,侯俊财.大豆活性肽对肥胖小鼠降脂作用的研究[J].食品工业科技,2021,42(03):310-314,319.
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