立春，是美好的寓意，是生发的开端，也是二十四节气之首。一年之计在于春，立春万物生，同时对于身体的养护也是一个重要的节点。
还有一周多就要过春节了，在这举国同庆的重要节日，难免会打破昼夜戒律吃吃喝喝。肠胃增加负担不说，胖个5、6、7、8斤都是小
艾灸，作为中医传承的调理方法，现在受到了越来越多的朋友们的喜爱。尤其艾灸在舒经通络，养阳温经、调理内部机制方面对女性朋友
三九是冬季的一个重要的时间节点，标志着全年最寒冷时间的到来。但是今年是近60年以来的暖冬，气候的变幻无常导致很多免疫力不
2024年1月9日三九就开始了。三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，是一年中最寒冷的一段时间。按照中医学观点，此时
手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。这种体
岁月更迭，又到了一年当中最冷的时节了，很多灸友喜欢在冬天灸一灸，觉得灸完身体温暖，不适感也减轻了很多。其实“三九灸”与“
艾灸，作为中医传承养生调理方法，由于其温通经脉，行气活血，培补元气，预防疾病的作用受到了越来越多朋友认可。也有不少新入门
走过风雨岁月多，老年岁月仍可爱。慈眉善目似明月，年深月久情亦长。我国是世界上老龄化速度最快的国家之一，同时也是世界上老年
长信宫灯是西汉时期的历史文物。不仅在外形上制作精美逼真，有极高的艺术价值，在内部设计结构上也极具智慧，是西汉时期工艺美术
艾叶是一种常见的中草药，大多数人认为艾叶多是用来制作艾条作为艾灸使用。其实不然，艾叶泡脚的好处也不少，因为艾叶具有很强的
《黄帝内经》提倡：夏天要养阳，秋天要潜阳，冬天要养阴。也就是说，秋天的时候要把身体里的阳气潜藏起来，不能让秋天的燥气把阳
中医认为人有三宝：精气神。气是无形的，但真实的，阳光的，运动的，精力充沛的，有能量在身体周围游走，使身体有活动的能力。我
中医调理，讲究气血二字，“神与形俱，神有所使。”而艾灸恰好以中医为原理的调理方法。以之灸火，则透诸经而祛百种病邪，起沉疴
艾灸是调理身体常见的中医传承方法，有益于人体健康，深受朋友们的喜爱和欢迎。很多朋友对艾烟以及艾灸的次数还是有疑问，究竟艾
现在工作、生活压力越来越大，失眠的朋友们越来越多。头一晚睡不好，会严重影响第二天的工作和生活。如果长时间失眠就会影响到我
在民间，我们常听长辈说“宫寒”对女性非常不友好。不少年轻的妹子都向小编反映“宫寒”的问题，咨询有没有缓解的办法。其实，宫
艾灸，温经通络，很多灸友用艾灸来对身体虚寒进行调理取得了不错的效果。但是有一部分灸友艾灸后，会产生上火的现象。那么，小编
最近小编接到一些灸友们的提问，说艾灸一段时间后，感觉皮肤表面的温度低，即使做了一定保暖工作，还是觉得有寒意。为什么越灸肚
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸于人体穴位的中医疗法。有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。艾灸保健，不同功效其
签名：i尚“艾”文化，有“艾”更健康，弘扬传统文化
