都说“秋风起的，蟹脚肥”，但其实立冬前后才是吃螃蟹的最佳季节，这是为什么呢？有研究表明，11月份前后的螃蟹体肉中和性腺中
俗话说：“冬季多喝汤，不用医生帮”，入冬之后，建议经常喝汤，因为冬季天气寒冷加上干燥，入冬之后很容易出现感冒或者上火的症
入冬之后，天气变冷，在我们老家有一种说法：“冬天多吃面，身体更康健”，这里的面是指面食，以小麦粉为原材料制作而成，常见的
“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”，这句诗描写的是立冬节气，立冬已经过去了，天气逐渐寒冷，想要身体健康要顺应时节变化，俗
不知不觉，已经进入冬季了，今天就是立冬节气了，立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、
寒来暑往，秋收冬藏，马上就要到立冬节气了，立冬，是冬天的第一个节气，立冬是冬季的开始，此时秋季农作物已经全部收晒完成，意
秋天是贴秋膘的季节，“贴秋膘”最常吃的食物就是肉类，常见的羊肉、牛肉、鸡肉等等，鸡肉是日常出现频率较高的一种肉类，它做法
深秋都讲究贴秋膘，多吃点有营养的食物，为身体补充能量，贴秋膘常见的食材有很多，不仅仅是肉类，还有一些蔬菜和杂粮也是不错的
卤肥肠，有的地方也叫卤大肠，是一道美味的传统卤菜，主要原材料就是猪大肠，这是一种两极分化比较严重的食材，喜欢吃的朋友对它
俗话说：“逢冬补黑”，马上就要立冬节气了，冬天，中医讲究多吃黑色的食物，因为“黑入肾”，多吃黑色食物能补养肾气，肾气充足
每到秋冬季节，红糖的出镜率就大大增加了，说起红糖，大家第一反应就是对女生特别友好，其实红糖的营养成分是很高的，男女老少皆
莲藕，是深秋应季的食材，而且都说秋季要多吃莲藕，民间关于秋藕的俗语有很多，常见的“秋季吃藕、来年不丑”、“秋吃藕，胜过肉
俗话说，“春蒸、夏拌、秋汤、冬煲”，进入秋季之后，适合多喝汤，秋季喝汤好处一箩筐，因为秋天气候比较干燥，阳气内敛，寒气上
深秋时节，各地气温都已经大幅度降低，随着气温的下降秋燥也变得越来越明显，秋季气候干燥，对身体有很多影响，常见的唇干舌燥、
前段时间朋友聚会，发现一款小众酱酒醉窖·醉江山，味道正却不霸道，香气正却又层次分明，丰满协调，具有非常典型的酱香特征。入
霜降，是秋天的最后一个节气，也是秋冬季节的交替，霜降过后天气会越来越冷，万物萧条，天气干燥，每年这段时间都是比较难熬的时
马上就到霜降节气了，霜降是秋天里的最后一个节气，霜降的到来意味着气温将会持续走低，草木枯黄凋落，尤其是北方，气温已经很低
马上就到霜降节气了，霜降节气之后天气仿佛一夜之间开启了“速冻”模式，温度下降很快，民间有俗语称：“补冬不如补霜降”，霜降
秋天是丰收的季节，这个时候上市的瓜果蔬菜有很多，萝卜就是其中的一种，民间有俗语说“萝卜赛人参”，应季的萝卜营养丰富，含有
入秋之后，天气逐渐变得干燥，有时候总感觉唇干舌燥，皮肤也干燥，有的时候还便秘，这都是由于天气干燥而引起的，其实秋燥的“坏
签名：青豆妈妈做美食，让你有家的味道！
